指数
葱烤肉的做法
1.将猪腿肉切成长3.3厘米、宽1.6厘米、厚0.9厘米的片,备用;
2.炒锅在旺火上烧热,放入猪油,把葱下锅略煸;
3.炒锅内加黄酒、酱油、糖、八角茴香,再放入腿肉,烧沸后移至小火上焖约30分钟;
4.再移至旺火上将卤汁收浓,去掉八角,淋上芝麻油;
5.起锅装盘时,用葱垫底,将肉片放在上面即成。
葱烤肉的食谱营养
葱烤肉的营养成分
- 能量1626.15千卡
- 蛋白质78.68克
- 脂肪126.56克
- 碳水化合物46.11克
- 叶酸17.72微克
- 膳食纤维4.61克
- 胆固醇362.5毫克
- 维生素a42.14微克
- 维生素b60.24毫克
- 维生素c4.5毫克
- 维生素e21.27毫克
- 胡萝卜素96.8微克
- 核黄素1.14毫克
- 硫胺素2.26毫克
- 烟酸21.77毫克
- 钙184.07毫克
- 磷939.03毫克
- 钾1609.54毫克
- 钠4584.87毫克
- 碘1.8微克
- 镁246.86毫克
- 铁11.43毫克
- 锌10.22毫克
- 硒55.18微克
- 铜0.69毫克
- 锰1.75毫克