指数
香糟炖肉的做法
1.将猪五花内洗净,切成骨牌状的片;
2.葱、姜分别洗净切成末;
3.过铝锅置于火上,放入猪五花肉片,加水(没过猪五花肉约2厘米深);
4.开锅后撇净浮沫,放入草果、葱末、姜片、花椒、精盐、酱油、香糟、大料(八角);
5.另取一炒锅置于旺火上,放入猪油烧热;
6.将冰糖渣放入沙锅中,炒成不深不浅的糖汁后,倒入铝锅内搅匀,再用微火将猪五花肉片炖至皮肉全烂,汤浓即可。
香糟炖肉的食谱营养
香糟炖肉的营养成分
- 能量4655.27千卡
- 蛋白质72.24克
- 脂肪468.67克
- 碳水化合物44.07克
- 叶酸1.2微克
- 膳食纤维5.48克
- 胆固醇840.75毫克
- 维生素a87.52微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.56毫克
- 维生素e1.98毫克
- 胡萝卜素34.72微克
- 核黄素0.41毫克
- 硫胺素0.73毫克
- 烟酸18.73毫克
- 钙143.75毫克
- 磷785.1毫克
- 钾1753.85毫克
- 钠5978.54毫克
- 碘0.6微克
- 镁186.6毫克
- 铁11.48毫克
- 锌12.73毫克
- 硒28.61微克
- 铜0.56毫克
- 锰1.44毫克