指数
虎皮辣子烧茄条的做法
1.将茄子去皮,去两头,切成2厘米宽、5厘米长的条;
2.鸡蛋与干淀粉调成糊;
3.泡辣椒剁成茸;
4.炒锅上火,将油烧至五成热,将茄条逐一裹上蛋糊后,投入锅内炸至定型,边炸边捞,炸完为止;
5.重新将锅内油烧至七成热,将茄条放入锅内再炸一次,待茄条皮酥呈金黄色时,捞出滤干油待用;
6.锅内放油,放泡辣椒茸,炒香至油呈红色,投入葱、姜、蒜末炒香;
7.勾入少许水,加鸡粉、酱油、糖、醋、盐勾成鱼香味;
8.用水淀粉勾芡后起锅,将汁淋在茄条上即可。
虎皮辣子烧茄条制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约1000克。
虎皮辣子烧茄条的食谱营养
虎皮辣子烧茄条的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
虎皮辣子烧茄条的营养成分
- 能量701.68千卡
- 蛋白质28.44克
- 脂肪14.99克
- 碳水化合物131.61克
- 叶酸173.91微克
- 膳食纤维7.32克
- 胆固醇877.68毫克
- 维生素a449.85微克
- 维生素b60.22毫克
- 维生素c23.25毫克
- 维生素e3.55毫克
- 胡萝卜素593微克
- 核黄素0.65毫克
- 硫胺素0.33毫克
- 烟酸4.3毫克
- 钙313.25毫克
- 磷387.91毫克
- 钾969.96毫克
- 钠3306.96毫克
- 碘41.12微克
- 镁117.85毫克
- 铁13.17毫克
- 锌3.01毫克
- 硒26.56微克
- 铜0.68毫克
- 锰2.07毫克