清拌茄子的做法

清拌茄子的做法

清拌茄子

类别 私家菜 胃炎食谱 消化性溃疡食谱 止血调理食谱 消化不良食谱

工艺 拌

口味 清香味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 清香可口。

主料 茄子(紫皮、长)500克

调料 香油10克 花椒2克 香菜10克 大蒜(白皮)5克 白砂糖10克 酱油10克 盐3克 醋10克 味精2克

指数
清拌茄子的做法
1.茄子洗净,削皮,切成小片,放碗内,撒上些盐,放凉水内,泡去茄褐色,捞出放蒸锅内蒸熟,取出晾凉。
2.炒锅置火上烧热,加入香油、花椒炸出香味后,倒入小碗内放上酱油、米醋、精盐、味精、蒜末调成汁,浇在晾凉的茄片上。
3.香菜洗净,切成段,撒在茄片上拌匀即成。
清拌茄子的食谱营养
清拌茄子的营养成分
日常生活类
∧ ∨