清拌茄子的做法

清拌茄子的做法

清拌茄子

类别 私家菜 胃炎食谱 消化性溃疡食谱 止血调理食谱 消化不良食谱

工艺

口味 清香味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 清香可口。

主料 茄子(紫皮、长)500克

调料 香油10克 花椒2克 香菜10克 大蒜(白皮)5克 白砂糖10克 酱油10克 3克 10克 味精2克

指数
清拌茄子的做法
1.茄子洗净,削皮,切成小片,放碗内,撒上些盐,放凉水内,泡去茄褐色,捞出放蒸锅内蒸熟,取出晾凉。
2.炒锅置火上烧热,加入香油、花椒炸出香味后,倒入小碗内放上酱油、米醋、精盐、味精、蒜末调成汁,浇在晾凉的茄片上。
3.香菜洗净,切成段,撒在茄片上拌匀即成。
清拌茄子的食谱营养
清拌茄子的营养成分
日常生活类