指数
面包鸭肝的做法
1.将鸭肝片成薄片,用水洗净搌干;
2.荸荠洗净去皮,切成薄片;
3.木耳撕成块;
4.面包切成宽2厘米、长2.7厘米、厚0.7厘米的块;
5.下入七成热的油锅内炸焦,盛入盘内;
6.把蛋清、水淀粉放入碗内,打成稀糊;
7.将鸭肝放入稀糊内拌匀;
8.将炒锅置火上,下入熟猪油,烧至四五成热,将鸭肝放入,用勺划开,捞出滗油;
9.锅内留油少许,随即下姜片、蒜末、葱末、荸荠片、木耳、豌豆;
10.加入精盐、味精、料酒和汤,汤沸,放入鸭肝,翻4个身,盛在面包上即成。
面包鸭肝制作提示
本品有油炸过程,需备猪油约750克。
面包鸭肝的食谱营养
面包鸭肝的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
木耳(水发) 木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
面包鸭肝的营养成分
- 能量1531.19千卡
- 蛋白质47.78克
- 脂肪121.27克
- 碳水化合物68.54克
- 叶酸9.71微克
- 膳食纤维2.19克
- 胆固醇945.5毫克
- 维生素a2642.65微克
- 维生素c55.1毫克
- 维生素e11.17毫克
- 胡萝卜素96微克
- 核黄素2.83毫克
- 硫胺素0.77毫克
- 烟酸19.43毫克
- 钙96.3毫克
- 磷837.82毫克
- 钾1042.42毫克
- 钠2587.54毫克
- 碘0.09微克
- 镁92.66毫克
- 铁61.63毫克
- 锌8.72毫克
- 硒148.22微克
- 铜3.57毫克
- 锰1.39毫克