炒素蟹黄的做法

炒素蟹黄的做法

炒素蟹黄

类别 清真菜 气血双补食谱 营养不良食谱

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 蟹黄125克

辅料 香菇(鲜)20克 荸荠30克 冬笋30克

调料 5克 大葱5克 2克 味精1克 胡椒粉1克 淀粉(玉米)10克 白砂糖1克

指数
炒素蟹黄的做法
1.冬菇浸软洗净去蒂;
2.马蹄去洗净;
3.冬笋去壳,削去老头;
4.然后同剁成细末;
5.油下锅烧滚,放入剁细的冬菇、马蹄、笋和姜米炒至半熟;
6.再放下蟹黄、盐、味精、胡椒粉和少许白糖,汤汁同炒;
7.约炒二分钟,加葱花,以豆粉水勾芡即成。
炒素蟹黄的食谱营养
炒素蟹黄的营养成分
日常生活类