指数
干辣豆角香干的做法
1.猪肉、香干、豆角、香菇、红辣椒均菇粒;猪肉用调味料拌匀,用热锅热油速炒,盛起留用;
2.用蒜蓉、淀粉、水、郫县豆瓣酱、糯米粉、白糖、盐、蚝油、香油调成味料;
3.炒锅下植物油烧热,炒香蒜蓉,加入猪肉等食材再炒匀,慢慢倒入味料,煮滚后,拌匀,冷热食用均可。
干辣豆角香干的食谱营养
干辣豆角香干的营养成分
- 能量1424.05千卡
- 蛋白质85.38克
- 脂肪100.47克
- 碳水化合物50.94克
- 叶酸13.84微克
- 膳食纤维6.44克
- 胆固醇144毫克
- 维生素a143.35微克
- 维生素c25.65毫克
- 维生素e62.11毫克
- 胡萝卜素658.5微克
- 核黄素0.59毫克
- 硫胺素0.64毫克
- 烟酸8.9毫克
- 钙1148.39毫克
- 磷1198.66毫克
- 钾1066.08毫克
- 钠2331.04毫克
- 镁406.95毫克
- 铁27.78毫克
- 锌10.15毫克
- 硒35.29微克
- 铜1.87毫克
- 锰4.9毫克