指数
花生萝卜干的做法
1.将萝卜干洗净控水，切成小块；
2.花生米去皮；
3.葱切丝；
4.将红萝卜块、花生米、葱丝加精盐、味精、花椒粉、白糖、辣椒油、酱油、香油拌匀即可。
花生萝卜干的食谱营养
花生萝卜干的食物相克
花生仁（炒） 对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
花生萝卜干的营养成分
- 能量545.2千卡
- 蛋白质18.29克
- 脂肪37.78克
- 碳水化合物41.03克
- 叶酸0.1微克
- 膳食纤维8.12克
- 维生素a4.49微克
- 维生素c25.5毫克
- 维生素e19.77毫克
- 胡萝卜素27.2微克
- 核黄素0.21毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸11.01毫克
- 钙248.08毫克
- 磷272.39毫克
- 钾1140.17毫克
- 钠8171.98毫克
- 碘0.53微克
- 镁166.07毫克
- 铁9.61毫克
- 锌3.52毫克
- 硒3.85微克
- 铜0.86毫克
- 锰2.58毫克
