枸杞叶羊肾粥的做法

类别 快餐/主食 冬季养生食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱

工艺 煮

口味 清香味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 粳米150克 枸杞叶200克 羊腰子50克 羊肉(瘦)100克

调料 葱白5克

1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2.枸杞叶洗净，用纱布装好，扎紧；
3.葱白洗净切成细节；
4.将羊肾洗净，去臊腺脂膜，切成细丁；
5.羊肉洗净，焯水备用；
6.锅中加入约2000毫升冷水，将粳米、羊肉、羊肾丁、枸杞叶一同放入；
7.先用旺火烧沸，然后改用小火熬煮，待米烂肉熟；
8.加入葱白节，再稍焖片刻，即可盛起食用。

枸杞叶 枸杞叶与乳制品相克
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”