指数
葱枣汤的做法
红枣洗净，用水泡发，葱白（连须）洗净备用。红枣放入铝锅内，加水适量，武火烧沸，约20分钟后再入葱白，继续用文火煎堵熬10分钟即成。
用法：吃枣喝汤，早晚各服1次。
葱枣汤健康提示
效用：安心神，益心气。适用于心气虚的神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等。
心调养药膳
葱枣汤的食谱营养
葱枣汤的食物相克
葱枣汤的营养成分
- 能量120.6千卡
- 蛋白质2.13克
- 脂肪0.35克
- 碳水化合物30.37克
- 叶酸19.48微克
- 膳食纤维3.13克
- 维生素a5.8微克
- 维生素c14.1毫克
- 维生素e0.15毫克
- 胡萝卜素34微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸0.61毫克
- 钙40.1毫克
- 磷39.4毫克
- 钾281.6毫克
- 钠4.88毫克
- 镁23.9毫克
- 铁1.27毫克
- 锌0.46毫克
- 硒0.74微克
- 铜0.15毫克
- 锰0.3毫克
