指数
干丝拌芹菜的做法
豆腐干切成细丝,芹菜切成3厘米长的段,用开水焯一下,沥去水分晾干,放入碗内,加入酱油、盐、糖、味精,淋上香油,拌匀即可。
干丝拌芹菜的食谱营养
干丝拌芹菜的营养成分
- 能量316.46千卡
- 蛋白质19.56克
- 脂肪13.83克
- 碳水化合物32.8克
- 叶酸125.89微克
- 膳食纤维4.32克
- 维生素a25微克
- 维生素c30毫克
- 维生素e12.5毫克
- 胡萝卜素150微克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸1.48毫克
- 钙439.26毫克
- 磷419.28毫克
- 钾559.7毫克
- 钠2179.3毫克
- 碘48.19微克
- 镁105.1毫克
- 铁7.89毫克
- 锌3.06毫克
- 硒1.38微克
- 铜1.01毫克
- 锰1.88毫克