指数
萝卜糯米粥的做法
将萝卜洗净去皮切成丁；将糯米淘洗干净，与萝卜同入锅中加水煮成粥，食用时加适量盐、味精和香油调味。
萝卜糯米粥的食谱营养
萝卜糯米粥的食物相克
萝卜糯米粥的营养成分
- 能量284.58千卡
- 蛋白质6.75克
- 脂肪5.79克
- 碳水化合物54.42克
- 叶酸90.44微克
- 膳食纤维3.4克
- 维生素a9微克
- 维生素c63毫克
- 维生素e6.89毫克
- 胡萝卜素60微克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸2.05毫克
- 钙122.66毫克
- 磷134.54毫克
- 钾587.96毫克
- 钠1447.1毫克
- 镁72.63毫克
- 铁2.25毫克
- 锌1.69毫克
- 硒3.22微克
- 铜0.25毫克
- 锰1.06毫克
