指数
白蜜马齿苋汁的做法
1.先将鲜马齿苋除去杂物，清水洗净。
2.把鲜马齿苋用温开水泡，洗一洗，榨汁，加入白蜜拌匀，即可饮用。
白蜜马齿苋汁制作提示
蜂蜜又称白蜜；此方中也可用白糖代替蜂蜜。
白蜜马齿苋汁健康提示
马齿苋清热解毒，杀菌止痢。白蜜调味和中。此饮1次服下，日服2次。
白蜜马齿苋汁的食谱营养
白蜜马齿苋汁的食物相克
白蜜马齿苋汁的营养成分
- 能量1226.3千卡
- 蛋白质23.12克
- 脂肪5.57克
- 碳水化合物61.68克
- 叶酸15.78微克
- 膳食纤维7克
- 维生素a3720微克
- 维生素c230.9毫克
- 胡萝卜素22300微克
- 核黄素1.12毫克
- 硫胺素0.3毫克
- 烟酸7.03毫克
- 钙851.2毫克
- 磷560.9毫克
- 钾8.4毫克
- 钠0.09毫克
- 镁0.6毫克
- 铁15.3毫克
- 锌0.11毫克
- 硒0.04微克
- 铜0.01毫克
- 锰0.02毫克
