指数
土豆丁汤的做法
1.将土豆洗净剥皮,切成0.5厘米见方的丁;
2.西红柿放入开水锅内烫几分钟,捞出剥去皮,剖开去籽也切成0.5厘米见方的丁;
3.葱白切成土豆丁大小的片;
4.坐锅点火倒入黄油烧热,放入葱白片和土豆丁焖至断生,加番茄酱炒出红油,再加入油炒面搅匀,倒入清鸡汤煮1小时,然后加精盐、胡椒粉和西红柿丁调匀;
5.煮开后立即盛在汤碗内趁热食用。
土豆丁汤的食谱营养
土豆丁汤的食物相克
土豆丁汤的营养成分
- 能量606.97千卡
- 蛋白质18.09克
- 脂肪13.22克
- 碳水化合物110.83克
- 叶酸79.1微克
- 膳食纤维7.26克
- 胆固醇29.6毫克
- 维生素a76.3微克
- 维生素b61毫克
- 维生素c64.7毫克
- 维生素e3.49毫克
- 胡萝卜素453.8微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.51毫克
- 烟酸2.61毫克
- 钙48.42毫克
- 磷281.04毫克
- 钾1592.82毫克
- 钠1404.45毫克
- 碘6.95微克
- 镁106.34毫克
- 铁3.64毫克
- 锌2.03毫克
- 硒20.59微克
- 铜2.01毫克
- 锰0.73毫克