酱泡鹿角菜的做法
酱泡鹿角菜的做法
类别
卤酱菜
工艺
酱
口味
咸鲜味
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
制成品脆嫩咸香,只要注意清洁,可久贮不坏。
主料
鹿角菜
500克
调料
酱油
1000克
指数
推荐指数3
营养指数7
难易指数2
时间指数1
减肥指数0
养颜指数0
麻辣指数0
酱泡鹿角菜的做法
鹿角菜经挑拣后,用清水泡软,略切碎(小者可不切)后晒干,然后放入干净的小坛中,加入酱油,经浸泡数日后,即可食用。
酱泡鹿角菜的食谱营养
鹿角菜
查看鹿角菜的介绍与做法
酱泡鹿角菜的营养成分
能量
630千卡
蛋白质
56克
脂肪
1克
碳水化合物
101克
膳食纤维
2克
核黄素
1.3毫克
硫胺素
0.5毫克
烟酸
17毫克
钙
660毫克
磷
2040毫克
钾
3370毫克
钠
57570毫克
碘
24微克
镁
1560毫克
铁
86毫克
锌
11.7毫克
硒
13.9微克
铜
0.6毫克
锰
11.1毫克
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