指数
蟹黄粉松的做法
1.将螃蟹用清水洗净,先切下蟹腿和螯,再除去蟹壳和鳃以及脐板;将蟹根和螯的毛刮净,切下两头关节取出蟹黄和蟹肉。粉丝切成8厘米长段;姜切米;葱切花。
2.食用时,将猪油烧到六成热时,下入姜米、蟹黄和蟹肉稍炒一下,烹料酒,放入鸡汤1000毫升、盐、味精、胡椒粉,调好味便用湿淀粉调稀勾流芡,加入葱花,装入大碗内。
3.再将猪油烧到七成熟,下入粉丝炸酥呈金黄色,滗去油,装入汤盅内,一手端蟹黄羹,一手端炸粉丝,先把粉丝放在桌上,再将蟹黄羹倒入粉丝上,即发出响声。
蟹黄粉松制作提示
因有过油炸制过程,需准备熟猪油约1000克。
蟹黄粉松的食谱营养
蟹黄粉松的食物相克
海蟹 螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食。吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
蟹黄粉松的营养成分
- 能量2472.48千卡
- 蛋白质174.38克
- 脂肪143.57克
- 碳水化合物125.79克
- 叶酸2.54微克
- 膳食纤维1.41克
- 胆固醇1655.5毫克
- 维生素a407.95微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c1.05毫克
- 维生素e53.05毫克
- 胡萝卜素35.7微克
- 核黄素1.3毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸31.69毫克
- 钙2634.22毫克
- 磷1794.8毫克
- 钾2996.02毫克
- 钠7353.46毫克
- 碘0.08微克
- 镁604.62毫克
- 铁24.17毫克
- 锌41.85毫克
- 硒1035.13微克
- 铜20.95毫克
- 锰2.98毫克