指数
煎馒头片的做法
1.将馒头切片；
2.香葱洗净切花；
3.鸡蛋两个，略放盐、胡椒粉葱花打匀；
4.起火，平底锅放油，馒头片两面蘸蛋液；
5.文火煎至两面金黄即可。
煎馒头片的食谱营养
煎馒头片的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
煎馒头片的营养成分
- 能量787.74千卡
- 蛋白质34.73克
- 脂肪12.2克
- 碳水化合物146.07克
- 叶酸117.12微克
- 膳食纤维4.16克
- 胆固醇585毫克
- 维生素a255.2微克
- 维生素c3.15毫克
- 维生素e3.86毫克
- 胡萝卜素127.2微克
- 核黄素0.43毫克
- 硫胺素0.24毫克
- 烟酸0.3毫克
- 钙181.5毫克
- 磷458.34毫克
- 钾592.95毫克
- 钠1807.79毫克
- 碘27.36微克
- 镁105.32毫克
- 铁7.81毫克
- 锌3.31毫克
- 硒40.03微克
- 铜0.47毫克
- 锰2.43毫克
