扒扣羊肉的做法

扒扣羊肉的做法

扒扣羊肉

类别 私家菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 肉烂味香。

主料 羊肉(肥瘦)750克

调料 大葱25克 大蒜(白皮)10克 10克 甜面酱35克 白砂糖5克 酱油30克 料酒15克 花椒粉1克 淀粉(豌豆)10克 香油5克 八角3克

指数
扒扣羊肉的做法
1.羊肉放入开水内煮20分钟捞出。
2.将甜面酱抹在碗内,然后,将肉的内皮(即在肉皮下面附在羊肉上的一层薄皮)朝下放下碗内,再把酱油、酒、糖、花椒粉、八角、葱结、姜(拍检)、大蒜(切片)放在一起调匀,再倒在羊肉上,放入蒸笼内蒸3小时。
3.蒸后取出,拣去葱姜,把它反扣盘内,另用汤汁加水,用湿生粉挂芡,浇在羊肉上,淋上香油即成。
扒扣羊肉的食谱营养
扒扣羊肉的营养成分
日常生活类