指数
山楂鸡片的做法
1.把鸡脯肉切成片加蛋清、淀粉抓均匀;山楂去籽切片备用。
2.取小碗放鸡汤、绍酒、盐、糖、淀粉兑成汁备用。
3.勺内放宽油烧二三成热时放入鸡片滑透倒在漏勺内;勺内留底油,放葱姜末、番茄酱炒香,放入鸡片,倒入兑好的汁翻炒出勺装盘。
山楂鸡片制作提示
因有滑油过程,需准备植物油约500克。
山楂鸡片的食谱营养
山楂鸡片的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
山楂 山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
山楂鸡片的营养成分
- 能量632.1千卡
- 蛋白质45.51克
- 脂肪10.8克
- 碳水化合物90.57克
- 叶酸47.35微克
- 膳食纤维4.75克
- 胆固醇164毫克
- 维生素a61.3微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c57.15毫克
- 维生素e8.73毫克
- 胡萝卜素173.1微克
- 核黄素0.4毫克
- 硫胺素0.3毫克
- 烟酸23.68毫克
- 钙93.51毫克
- 磷518.95毫克
- 钾1304.07毫克
- 钠1283.22毫克
- 碘0.22微克
- 镁103.91毫克
- 铁4.03毫克
- 锌1.96毫克
- 硒24.65微克
- 铜0.39毫克
- 锰0.84毫克