指数
单县羊肉汤锅的做法
1.将羊肉洗净切成块,羊骨砸断铺在锅底,上面放上羊肉块,加入清水至没过肉,用旺火烧沸,撇净血沫,将汤滗出不用;
2.另加清水,用旺火烧沸,撇净浮沫;
3.再加上适量清水,沸后再撇净浮沫,随后把羊肉块放入稍煮片刻,再撇一次浮沫;
4.将花椒、桂皮、陈皮、草果、白芷等用纱布包起做成香料包,与姜片、葱段、精盐一同放入锅内,继续用旺火煮至羊肉块八成熟时,加入红油、花椒水,煮2小时左右即可;
5.煮汤时锅要始终保持滚沸,捞出煮熟的羊肉块、顶丝切成薄片,放入碗内,撒上香菜末即成肉汤。
单县羊肉汤锅的食谱营养
单县羊肉汤锅的营养成分
- 能量1336.39千卡
- 蛋白质98.15克
- 脂肪97.44克
- 碳水化合物22.12克
- 叶酸76.38微克
- 膳食纤维5.56克
- 胆固醇460毫克
- 维生素a215.64微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c25.1毫克
- 维生素e19.99毫克
- 胡萝卜素635微克
- 核黄素0.88毫克
- 硫胺素0.31毫克
- 烟酸24.18毫克
- 钙159.42毫克
- 磷796.07毫克
- 钾1403.87毫克
- 钠2983.27毫克
- 碘0.99微克
- 镁153.68毫克
- 铁15.48毫克
- 锌16.84毫克
- 硒162.71微克
- 铜4.08毫克
- 锰1.06毫克