木耳红枣汤的做法
木耳红枣汤的做法
类别
甜品/点心
补血食谱
贫血食谱
家常菜
活血化瘀食谱
工艺
煮
口味
酸甜味
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
味甜可口。
主料
木耳(干)
50克
枣(干)
70克
调料
赤砂糖
10克
指数
推荐指数8
营养指数7
难易指数8
时间指数6
减肥指数0
养颜指数6
麻辣指数0
木耳红枣汤的做法
1.木耳、红枣用水洗净,再用冷水浸泡20分钟。
2.泡好的木耳、红枣连浸泡水放入锅内煮熟,加入红糖调味即成。
木耳红枣汤的食谱营养
木耳(干)
查看木耳(干)的介绍与做法
枣(干)
查看枣(干)的介绍与做法
木耳红枣汤的食物相克
木耳(干)
木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
木耳红枣汤的营养成分
能量
326.2千卡
蛋白质
8.51克
脂肪
1.1克
碳水化合物
74.97克
叶酸
34.09微克
膳食纤维
19.29克
维生素a
9.9微克
维生素c
9.8毫克
维生素e
5.67毫克
胡萝卜素
57微克
核黄素
0.33毫克
硫胺素
0.11毫克
烟酸
1.91毫克
钙
184毫克
磷
182.8毫克
钾
769.3毫克
钠
30.42毫克
镁
106.6毫克
铁
50.53毫克
锌
2.08毫克
硒
2.99微克
铜
0.36毫克
锰
4.73毫克
日常生活类
手机号码
查看全部查询
菜谱大全
各地美食 家常菜做法
阿波罗查询
回首页
∧
∨