指数
麻辣青椒豆豉的做法
1.尖青椒去籽、蒂,洗净,切成1厘米大小的块;
2.锅内放植物油烧至五成热,下豆豉炒散,加尖青辣椒块、花椒粉、盐煸炒入味,再放醋、味精、红油炒匀,起锅入盘即成。
麻辣青椒豆豉的食谱营养
麻辣青椒豆豉的营养成分
- 能量446.52千卡
- 蛋白质11.46克
- 脂肪32.36克
- 碳水化合物36.42克
- 叶酸38.15微克
- 膳食纤维9.24克
- 维生素a213.2微克
- 维生素c252毫克
- 维生素e38.66毫克
- 胡萝卜素1273微克
- 核黄素0.17毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸3.51毫克
- 钙124.76毫克
- 磷90.65毫克
- 钾707.5毫克
- 钠2300.45毫克
- 碘34.97微克
- 镁104.3毫克
- 铁4.83毫克
- 锌1.51毫克
- 硒2.82微克
- 铜0.69毫克
- 锰1.67毫克