指数
饴糖大米粥的做法
以大米煮粥，粥熟入饴糖，调匀。
用法：空腹食之。
饴糖大米粥健康提示
效用：健脾，和中，止痛。适用于脾虚食少、胃虚作痛。并可作产妇、小儿的补品。
脾调养药膳
饴糖大米粥的食谱营养
饴糖大米粥的食物相克
稻米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
饴糖大米粥的营养成分
- 能量272.3千卡
- 蛋白质3.76克
- 脂肪0.46克
- 碳水化合物63.55克
- 叶酸11.85微克
- 膳食纤维0.35克
- 维生素e0.23毫克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸1.58毫克
- 钙6.5毫克
- 磷55毫克
- 钾51.5毫克
- 钠1.9毫克
- 碘1.15微克
- 镁17毫克
- 铁1.15毫克
- 锌0.85毫克
- 硒1.12微克
- 铜0.15毫克
- 锰0.64毫克
