指数
红煨鸡翅的做法
1.将鸡翅剁成斜象眼块;
2.鸡翅浸泡出血水,沥净水;
3.干辣椒切斜象眼块;
4.将鸡翅放入热油中炸至呈金黄色;
5.炒勺上火,放入麻油烧热,投入大料、葱段、姜片煸出香味;
6.放入辣椒稍炸,烹入料酒,放酱油、鸡汤、白糖、精盐、料酒、鸡翅,烧开;
7.然后撇去浮沫,改用微火靠熟;
8.移旺火收汁,加入味精,淋麻油,晾凉即可食用。
红煨鸡翅制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约1000克。
红煨鸡翅的食谱营养
红煨鸡翅的营养成分
- 能量3722.15千卡
- 蛋白质202.34克
- 脂肪267.32克
- 碳水化合物138.7克
- 叶酸8.45微克
- 膳食纤维13.27克
- 胆固醇810毫克
- 维生素a300.55微克
- 维生素b62.68毫克
- 维生素c3.5毫克
- 维生素e82.4毫克
- 胡萝卜素123微克
- 核黄素0.65毫克
- 硫胺素0.15毫克
- 烟酸45.4毫克
- 钙204.55毫克
- 磷1126毫克
- 钾2565.3毫克
- 钠8559.96毫克
- 碘1.2微克
- 镁306.05毫克
- 铁19.42毫克
- 锌6.66毫克
- 硒88.99微克
- 铜0.47毫克
- 锰5.22毫克