指数
姜汁卤乳鸽的做法
1.将乳鸽收拾干净,放入开水中氽一下,捞出控水;
2.将锅置于中火上,放入植物油烧热,放入甜面酱煸炒出香味,烹入料酒、酱油,放入白糖、胡椒粉、精盐、味精、花椒、大料和陈皮,倒入开水;
3.把乳鸽和葱段、姜片放进锅里,烧开后,改用小火慢煮;
4.待乳鸽煮至软烂捞出,晾凉即可。
姜汁卤乳鸽的食谱营养
姜汁卤乳鸽的营养成分
- 能量1861.23千卡
- 蛋白质59.36克
- 脂肪171.22克
- 碳水化合物24.56克
- 叶酸10.15微克
- 膳食纤维3.78克
- 维生素a242.37微克
- 维生素b60.6毫克
- 维生素b1239.35微克
- 维生素c1.91毫克
- 维生素e4.71毫克
- 胡萝卜素74.04微克
- 核黄素1.87毫克
- 硫胺素0.44毫克
- 烟酸13.23毫克
- 钙4389.49毫克
- 磷2913.96毫克
- 钾977.56毫克
- 钠4537.22毫克
- 碘82.78微克
- 镁146.55毫克
- 铁12.51毫克
- 锌12.53毫克
- 硒61.09微克
- 铜0.58毫克
- 锰1.42毫克