百合莲子瘦肉粥的做法

类别 快餐/主食 贫血食谱 夏季养生食谱 老人食谱 围孕期食谱

工艺 煮

口味 咸甜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 猪肉(瘦)200克

辅料 莲子20克 百合20克

调料 姜10克 盐15克 味精5克 白砂糖5克

1.莲子、百合清洗干净；
2.瘦肉切块；
3.姜切片；
4.瓦煲注入清水，加入莲子、百合、瘦肉，用中火煲40分钟；
5.再调入盐、味精、白糖，同煲20分钟即成。