指数
薯蓉软糕的做法
1.土豆洗净煮熟,剥皮,压烂成蓉,鸡蛋取黄留用。
2.将薯蓉、鸡蛋黄、牛油、花生油、糖、朗姆酒放入盆内,搅拌均匀至糖溶化,加入面粉拌匀,倒在事先涂过一层花生油的方形烘盘内。
3.将糕的表面轻轻刷上一层鸡蛋液,放入烘炉内烘烤,烤熟即可食用。
薯蓉软糕的食谱营养
薯蓉软糕的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
薯蓉软糕的营养成分
- 能量3897.6千卡
- 蛋白质61.89克
- 脂肪157.48克
- 碳水化合物585.18克
- 叶酸409.89微克
- 膳食纤维10.9克
- 胆固醇1467.9毫克
- 维生素a587.4微克
- 维生素b61.69毫克
- 维生素c84毫克
- 维生素e31.83毫克
- 胡萝卜素36微克
- 核黄素0.79毫克
- 硫胺素1.31毫克
- 烟酸2.37毫克
- 钙296.2毫克
- 磷790.2毫克
- 钾2649.2毫克
- 钠352.17毫克
- 碘72.66微克
- 镁231毫克
- 铁14.14毫克
- 锌5.69毫克
- 硒43.22微克
- 铜1.2毫克
- 锰1.35毫克