指数
贝母梨罐的做法
1.将梨去皮挖空，川贝熬成药液。
2.荸荠、莲子切成丁，青红丝切丁。
3.贝母汁、荸荠丁、莲子丁、青红丝丁用冰糖拌匀在梨罐上即可。
贝母梨罐健康提示
1. 清宣肺气，止咳化痰。
2. 适用于痰热咳嗽、咳痰不爽。
3. 平人食之胸胁舒畅，声音洪亮。
贝母梨罐的食谱营养
贝母梨罐的食物相克
贝母梨罐的营养成分
- 能量280.45千卡
- 蛋白质4.76克
- 脂肪1.33克
- 碳水化合物78.71克
- 叶酸57.26微克
- 膳食纤维16.12克
- 维生素a30.45微克
- 维生素c31.8毫克
- 维生素e7.2毫克
- 胡萝卜素168微克
- 核黄素0.32毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸2.24毫克
- 钙60.15毫克
- 磷159.1毫克
- 钾632.8毫克
- 钠13.62毫克
- 碘3.5微克
- 镁78.1毫克
- 铁3.13毫克
- 锌2.77毫克
- 硒6.31微克
- 铜3.31毫克
- 锰1.6毫克
