指数
香拌双丝的做法
1.青、白萝卜洗净，切成细丝；
2.分别用盐腌片刻；
3.用清水洗净，挤干水分，放一盘中；
4.精盐、味精、香油撒在萝卜丝上拌匀即可。
香拌双丝的食谱营养
香拌双丝的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
青萝卜 服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
香拌双丝的营养成分
- 能量251.16千卡
- 蛋白质7.4克
- 脂肪10.87克
- 碳水化合物35.95克
- 叶酸81.19微克
- 膳食纤维5.4克
- 维生素a39微克
- 维生素c105毫克
- 维生素e10.4毫克
- 胡萝卜素240微克
- 核黄素0.27毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸0.91毫克
- 钙231.1毫克
- 磷180.08毫克
- 钾1215.78毫克
- 钠2523.88毫克
- 镁84.24毫克
- 铁3.99毫克
- 锌1.95毫克
- 硒3.67微克
- 铜0.19毫克
- 锰0.66毫克
