指数
香酥填鸭(二)的做法
1.在填鸭脖子左边用刀顺割一小口子,取出嗉囊、食管和气管。在尾端的肛门处,横割一小口子,掏出内脏(肋骨上贴着肺脏一定要抠出来),抠去舌头,剁去脚、翅膀尖,割去尾尖上两侧的两块长圆形疙瘩-鸭臊,洗干净血水,控去水分。
2.把生菜叶洗干净,消毒;将葱、姜用刀拍破待用。
3.在鸭身上抹点盐、用手揉搓,特别是腿和胸脯要多揉搓几下,鸭肚里同时也撒上一点盐,放在盆内,浇上料酒,把花椒、大料、丁香和葱、姜等放在上面,腌渍2小时左右。
4.将鸭子移入笼屉,在旺火上蒸2小时左右,揭开屉盖,用手提着翅膀,看是不是烂透了,若提即离身说明可以了,否则,继续蒸烂为止。
5.蒸好后取出来,挑出葱、姜和香料,再用漏勺控去汁。
6.在炒勺里倒入油,用旺火烧开,把蒸熟的鸭子趁热放入勺里急炸,炸到皮酥肉透时,捞出来盛入盘内,围上生菜叶,浇上热香油即成。
香酥填鸭(二)制作提示
1.本菜选用的是北京填鸭1只。2.因有过油炸制过程,需准备植物油约1500克。
香酥填鸭(二)的食谱营养
香酥填鸭(二)的营养成分
- 能量4421.5千卡
- 蛋白质282.67克
- 脂肪361.04克
- 碳水化合物14.83克
- 叶酸66.87微克
- 膳食纤维3.94克
- 胆固醇1692毫克
- 维生素a1064.95微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c41.55毫克
- 维生素e8.46毫克
- 胡萝卜素773.6微克
- 核黄素4.19毫克
- 硫胺素1.46毫克
- 烟酸76.34毫克
- 钙285.22毫克
- 磷2272.01毫克
- 钾3733.79毫克
- 钠3375.23毫克
- 镁326.48毫克
- 铁42.79毫克
- 锌25.02毫克
- 硒224.04微克
- 铜4.02毫克
- 锰2.34毫克