指数
京酱肉丝的做法
1.瘦肉切丝,加入太白粉、酱油、酒、水各10克拌匀,放置15分钟;大葱洗净切丝。
2.油入锅烧热,加入肉丝,炒至熟,移至碗中。
3.锅中留油,烧热后转中火,加入海鲜酱,翻炒数下,再加入肉丝炒20秒钟。滤去锅中油,洒下麻油,拌匀。盛入预先排好葱丝的盘子。
京酱肉丝制作提示
1.按此法同样可做京酱牛肉丝。
2.本品可用海鲜酱代替虾脑酱。
太白粉又称马铃薯淀粉
京酱肉丝的食谱营养
京酱肉丝的营养成分
- 能量617.3千卡
- 蛋白质75.51克
- 脂肪27.7克
- 碳水化合物17.67克
- 叶酸34.2微克
- 膳食纤维1.25克
- 胆固醇333.3毫克
- 维生素a159.5微克
- 维生素b60.08毫克
- 维生素c1.5毫克
- 维生素e5.04毫克
- 胡萝卜素32微克
- 核黄素0.44毫克
- 硫胺素1.93毫克
- 烟酸19.74毫克
- 钙192.9毫克
- 磷724.6毫克
- 钾1187.7毫克
- 钠1139.76毫克
- 碘6.19微克
- 镁122.1毫克
- 铁13.58毫克
- 锌11.49毫克
- 硒37.78微克
- 铜0.73毫克
- 锰0.59毫克