绿豆芽拌海带的做法

类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 围孕期食谱 高脂血症食谱 高血压食谱

工艺 拌

口味 清香味

食用 早餐、中餐、晚餐

口感 鲜辣脆嫩清凉爽口。

主料 海带(鲜)200克 绿豆芽200克

调料 盐5克 味精2克 白砂糖3克 香油20克

1.海带洗净，放入沸水锅中焯至断生，捞出晾凉；
2.海带切成5厘米长的丝，放入盆内；
3.绿豆芽摘洗干净，放入沸水锅内焯至断生捞出，用冷开水冲凉，沥干水分；
4.倒入海带丝的盆内，加入精盐、白糖、味精和香油，拌匀即成。