豌豆瓣汤的做法

豌豆瓣汤的做法

豌豆瓣汤

类别 健脾开胃食谱 家常菜 便秘食谱

工艺

口味 五香味

食用 中餐、晚餐

主料 豌豆200克

辅料 小麦面粉50克 洋葱(白皮)50克

调料 3克 大蒜(白皮)5克 咖喱3克 茴香粉3克 辣椒粉2克 3克 香菜10克 植物油15克

指数
豌豆瓣汤的做法
1.将豌豆瓣挑洗干净,用水煮软后捣碎;
2.用厚铝锅放油,油热放面粉炒至微黄,用鸡汤调匀过筛,然后与捣碎的豌豆瓣合在一起煮至微沸;
3.葱、姜、蒜洗净切末;
4.香菜择洗干净切细末;
5.煎盘放油烧热,放入葱头末、姜末、大蒜末、咖喱粉、茴香粉、辣椒粉炒黄,与汤混合在一起用精盐调剂口味;
6.食用时将汤盛在盘内,撒上鲜香菜末即可。
豌豆瓣汤的食谱营养
豌豆瓣汤的营养成分
日常生活类