指数
麻酱鲍片的做法
1.鲍鱼切成大小、厚薄相仿的片。
2.麻酱加香油调开，加纯净水稀释，再加盐，味精，调匀，成麻酱汁。浇在鲍鱼片上，拌匀即成。
麻酱鲍片的食谱营养
麻酱鲍片的食物相克
麻酱鲍片的营养成分
- 能量288.76千卡
- 蛋白质18.2克
- 脂肪18.96克
- 碳水化合物12.82克
- 叶酸0.1微克
- 膳食纤维1.48克
- 胆固醇242毫克
- 维生素a28.25微克
- 维生素e14.46毫克
- 胡萝卜素25微克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸1.66毫克
- 钙561.16毫克
- 磷233.58毫克
- 钾222毫克
- 钠3363.87毫克
- 镁118.7毫克
- 铁35.24毫克
- 锌2.77毫克
- 硒22.64微克
- 铜0.97毫克
- 锰0.83毫克
