指数
盐水肚块的做法
1.猪肚内外用盐、醋擦洗,再用清水洗净,放入锅中加适量水置火上煮开后取出,将其内外用刀刮洗干净,再换水放入锅内煮开后捞出,切成3厘米长的菱形块,放盆中,加水(以淹没肚块为宜)。
2.大葱去根,用刀拍裂后切成5厘米长的段;鲜姜洗净后切成片;姜片、葱段一起放入肚块盆内,再加入料酒、花椒、大料、桂皮和精盐,上蒸笼蒸烂,取出晾凉,装盘即可。
盐水肚块的食谱营养
盐水肚块的营养成分
- 能量802.7千卡
- 蛋白质113.64克
- 脂肪28.72克
- 碳水化合物25.04克
- 叶酸31.9微克
- 膳食纤维3.24克
- 胆固醇2320毫克
- 维生素a21.26微克
- 维生素b60.42毫克
- 维生素c0.7毫克
- 维生素e2.4毫克
- 胡萝卜素31.6微克
- 核黄素1.8毫克
- 硫胺素0.82毫克
- 烟酸23.11毫克
- 钙132.13毫克
- 磷1231.17毫克
- 钾1443.01毫克
- 钠2584.65毫克
- 镁110.34毫克
- 铁20.36毫克
- 锌15.69毫克
- 硒93.88微克
- 铜0.18毫克
- 锰0.91毫克