指数
六味原壳螺的做法
1.活海螺取肉,去掉盖,用盐、醋洗干净,切1厘米见方的丁,放热油中促出勿老。
2.滑勺内加花椒油烧热,加葱姜蒜末炒出香味,加蒜蓉辣酱煸炒,烹入料酒,加入高汤75克,加适量盐、酱油、白糖、味精调味,再加入海螺丁、青红椒末,用水淀粉勾芡,烹醋,淋辣椒油,分盛入10只壳内即成。
六味原壳螺的食谱营养
六味原壳螺的食物相克
海螺 螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。
六味原壳螺的营养成分
- 能量2657.61千卡
- 蛋白质406.68克
- 脂肪38.55克
- 碳水化合物174.16克
- 叶酸1.5微克
- 膳食纤维1.72克
- 胆固醇3540毫克
- 维生素a1064.75微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c32.3毫克
- 维生素e462.31毫克
- 胡萝卜素387.9微克
- 核黄素9.25毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸4.81毫克
- 钙10823毫克
- 磷3105.48毫克
- 钾3817.38毫克
- 钠7656.16毫克
- 碘0.12微克
- 镁3852.49毫克
- 铁108.64毫克
- 锌67.37毫克
- 硒1496.92微克
- 铜1.11毫克
- 锰7.83毫克