指数
桂侯鸡翼的做法
1.先将鸡翼洗净,去清毛污;
2.起锅下油30克,放入柱侯酱,略炒香;
3.洒几滴酒,放入水或汤,滚开后转为慢火,放入鸡翼炖至熟透;
4.在炖的过程中要多次翻动,以便入味并使火候均匀;
5.鸡翼炖熟后,即取,稍晾;
6.每只翼可切成三块,即可上碟,要砌得整齐;
7.将原汁用慢火熟剩半饭碗内,加入味精调味,用湿生粉打芡,加麻油,最后加入包尾油10克;
8.将原汁淋在鸡翼上面即成。皮肉香滑,酱味独特,老少皆宜。
桂侯鸡翼的食谱营养
桂侯鸡翼的营养成分
- 能量1285.51千卡
- 蛋白质77.2克
- 脂肪95.93克
- 碳水化合物22.55克
- 叶酸0.19微克
- 胆固醇324毫克
- 维生素a112微克
- 维生素b61.04毫克
- 维生素e25.56毫克
- 核黄素0.2毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸17.45毫克
- 钙42.8毫克
- 磷384.33毫克
- 钾820.48毫克
- 钠368.08毫克
- 镁70.44毫克
- 铁4.83毫克
- 锌2.07毫克
- 硒34.97微克
- 铜0.06毫克
- 锰0.27毫克