指数
人参猪肚的做法
1.将人参洗净,置旺火上煨30分钟,切片留汤。
2.猪肚两面洗净,刮去白膜,用开水稍烫。
3.杏仁用开水浸泡后再用冷水搓去皮,晾干。
4.枣洗净去核;茯苓洗净;陈皮洗净,破两半;姜、蒜拍破;葱切段;糯米淘净。
5.把人参、茯苓、杏仁、枣、陈皮与糯米、花椒、白胡椒同装纱布袋内,扎口,放猪肚内。
6.把猪肚置一大盘内,加适量奶油、料酒、盐、姜、葱、蒜,上屉用旺火蒸2小时,至猪肚烂熟时取出。
7.待稍凉取出糯米药饭留用;再从中取出人参、杏仁、红枣留用;其余取出不用。
8.将枣放小碗内,猪肚切薄片放其上,人参放猪肚上。
9.把盘内原汤与人参汤倒入锅内,待沸,调味精。
人参猪肚健康提示
1. 补脾益肺,滋养补虚。
2. 用于各种劳伤、贫血、胃病、中气不定、精神萎靡、水肿、肺结核、小儿营养不良、发育迟缓及大病后或手术后等。
3. 每周服1-2次,长期服食效佳。急性发作期不宜用。
人参猪肚的食谱营养
人参猪肚的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
茯苓 茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。
人参 人参不宜与茶同服,反黎芦,畏五灵脂,恶皂荚、卤碱,黑豆,动紫石英,
甜杏仁 杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
人参猪肚的营养成分
- 能量1245.76千卡
- 蛋白质83.01克
- 脂肪52.89克
- 碳水化合物125.82克
- 叶酸44.8微克
- 膳食纤维17.46克
- 胆固醇1512.7毫克
- 维生素a106.68微克
- 维生素b60.27毫克
- 维生素c6.1毫克
- 维生素e5.76毫克
- 胡萝卜素45.2微克
- 核黄素1.3毫克
- 硫胺素0.64毫克
- 烟酸17.11毫克
- 钙155.4毫克
- 磷921.23毫克
- 钾1229.79毫克
- 钠1334.95毫克
- 碘0.92微克
- 镁152.33毫克
- 铁16.93毫克
- 锌12.15毫克
- 硒64.65微克
- 铜0.72毫克
- 锰2.28毫克