香附麦片粥的做法

类别 神经衰弱食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱 贫血食谱 便秘食谱

工艺 煮

口味 原本味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 燕麦片100克 芸豆75克

辅料 香附10克 西芹60克

1.花豆洗净，泡在清水中约4小时后捞出。
2.香附洗净备用。
4.锅中倒入四杯水，放入香附煮开，再转用中火，熬煮至汤汁剩下原来的3/4，滤出汤汁备用。
5.麦片、花豆放入锅中，再倒入熬好的汤汁煮开，转小火煮至熟烂。
6.再加入西洋芹继续煮1-2分钟，最后加入盐调味即可。