指数
夏枯草炒猪肉丝的做法
1.先将夏枯草择去杂物,用清水洗净,放入刚刚煮开的水锅内焯一下,捞出,在凉水盆内洗净,挤干水分,待用。
2.把猪肉用清水洗净,用刀将其切成肉丝。
3.炒锅烧热,放入油,下肉丝煸炒,加入酱油、葱、姜煸炒,加入料酒、精盐和少许清水,炒至肉熟透而入味,投入夏枯草炒至熟,加入味精调味,出锅,装盘即成。
夏枯草炒猪肉丝健康提示
此菜具有散结、滋阴的功效。
夏枯草炒猪肉丝的食谱营养
夏枯草炒猪肉丝的营养成分
- 能量598.3千卡
- 蛋白质20.41克
- 脂肪55.52克
- 碳水化合物4.48克
- 叶酸6.56微克
- 膳食纤维0.09克
- 胆固醇120毫克
- 维生素a27.84微克
- 维生素c0.12毫克
- 维生素e0.52毫克
- 胡萝卜素5.1微克
- 核黄素0.24毫克
- 硫胺素0.33毫克
- 烟酸5.33毫克
- 钙13.23毫克
- 磷249.91毫克
- 钾325.28毫克
- 钠1130.08毫克
- 碘0.07微克
- 镁30.11毫克
- 铁2.73毫克
- 锌3.14毫克
- 硒18.04微克
- 铜0.1毫克
- 锰0.19毫克