指数
黄精炖猪肉的做法
将黄精、猪肉洗净，分别切成小块，然后放入沙锅内，加水适量，放入葱段、姜片、盐、料酒，隔水炖熟，加入少许味精。
黄精炖猪肉健康提示
养脾阴，益心肺。适用于阴虚体质的平时调养及心脾阴血不足所致的食少、失眠等症。
黄精炖猪肉的食谱营养
黄精炖猪肉的食物相克
黄精炖猪肉的营养成分
- 能量301.68千卡
- 蛋白质41.45克
- 脂肪12.49克
- 碳水化合物4.88克
- 叶酸17.7微克
- 膳食纤维0.51克
- 胆固醇162毫克
- 维生素a91.9微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.7毫克
- 维生素e0.68毫克
- 胡萝卜素23.4微克
- 核黄素0.21毫克
- 硫胺素1.09毫克
- 烟酸10.78毫克
- 钙26.32毫克
- 磷385.14毫克
- 钾653.28毫克
- 钠592.61毫克
- 碘3.4微克
- 镁57.59毫克
- 铁6.28毫克
- 锌6.1毫克
- 硒19.16微克
- 铜0.25毫克
- 锰0.45毫克
