指数
煎萝卜饼的做法
1.将萝卜削皮,用擦板擦成细丝,放入碗内,加面粉、精盐、味精和适量清水,搅成厚糊状,做成小圆饼,即坯料。
2.锅架火上,放油,烧至七成热,把坯料码入锅中,改用中火煎,将一面煎成黄色,翻身再煎另一面,待饼已熟透,溢出香味时,盛入盘内,与椒盐同时上桌。
煎萝卜饼的食谱营养
煎萝卜饼的食物相克
煎萝卜饼的营养成分
- 能量504.56千卡
- 蛋白质10.9克
- 脂肪31.41克
- 碳水化合物48.57克
- 叶酸79.15微克
- 膳食纤维4.35克
- 维生素a7.5微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c52.5毫克
- 维生素e23.97毫克
- 胡萝卜素50微克
- 核黄素0.1毫克
- 硫胺素0.28毫克
- 烟酸1.71毫克
- 钙108.46毫克
- 磷148.58毫克
- 钾528毫克
- 钠1499.15毫克
- 碘1.45微克
- 镁65.2毫克
- 铁1.72毫克
- 锌1.25毫克
- 硒5.28微克
- 铜0.14毫克
- 锰0.3毫克