指数
冷冻羊糕的做法
1.用叉子叉住羊肉,在火上燎去残毛,刮洗干净,切成大块;猪肉皮刮洗干净,萝卜洗净剖切成四瓣。
2.炒锅上,注入清水,水开,放羊肉块,猪皮氽透捞出。用清水漂去血沫。青蒜去根洗净,与泡辣椒分别切成粗丝待用。
3.取一大沙锅,内放竹箅垫底,把羊肉、白萝卜、肉皮、葱、姜放沙锅内,加进料酒、盐、酱油、白糖、清水上火,锅烧开后撇去血沫,用小火将羊肉焖烂。
4.锅离火,取出猪肉皮,剁成细泥放碗内,捡出锅内的葱、姜、白萝卜不要。捞出羊肉,撕下肉皮,单放好,把羊肉拆散单放。
5.取消过毒的搪瓷长方盘一个,撒入切好的青蒜、泡辣椒丝垫底,上面铺好羊肉皮,把拆散的羊肉平摊在上面。
6.将沙锅内的肉汤倒入铁锅内,放入剁碎的猪肉皮,上火烧开,加味精调好味,待汁熬稍稠,浇在羊肉上,凉透,放冰箱内。
7.吃时取出切片,与甜面酱,辣椒酱同食。
冷冻羊糕的食谱营养
冷冻羊糕的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
羊前腿肉 羊肉不宜与南瓜、西瓜、鲇鱼同食,食则容易使人气滞壅满而发病;忌与梅干菜才同食;吃羊肉不可加醋,否则内热火攻心;不宜与荞麦、豆瓣酱同食。本品反半夏、菖蒲。忌铜器;吃完羊肉后不宜马上喝茶,也不宜边吃羊肉边喝茶。
冷冻羊糕的营养成分
- 能量3473.25千卡
- 蛋白质443.1克
- 脂肪171.43克
- 碳水化合物46.11克
- 叶酸162.75微克
- 膳食纤维7.04克
- 胆固醇500毫克
- 维生素a175.25微克
- 维生素b61.81毫克
- 维生素b1222.65微克
- 维生素c121.35毫克
- 维生素e14.85毫克
- 胡萝卜素703.5微克
- 核黄素3.16毫克
- 硫胺素2.12毫克
- 烟酸52.5毫克
- 钙331.26毫克
- 磷2918.98毫克
- 钾6472.89毫克
- 钠4859.73毫克
- 碘115.99微克
- 镁835.05毫克
- 铁58.18毫克
- 锌38.59毫克
- 硒114.91微克
- 铜1.64毫克
- 锰1.11毫克