生菜心圆蹄汤的做法

生菜心圆蹄汤的做法

生菜心圆蹄汤

类别 私家菜

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 猪蹄1000克 生菜(团叶)400克

调料 大葱20克 黄酒15克 酱油20克 淀粉(豌豆)8克 6克 味精4克 白砂糖7克 香油8克 八角5克

指数
生菜心圆蹄汤的做法
1.将猪圆蹄切成圆形,直径约18厘米,在肉上刻4刀成井字形,深度约4毫米,然后用火烧去绒毛,放入冷水盆内洗刮干净,取起;
2.用滚水下锅,水量以浸过猪圆蹄为宜,将猪圆蹄煮至七成熟捞起用洁净毛巾抹去水份,趁热将老抽涂在猪皮上,跟着用针在猪皮上扎上小孔;
3.将花生油烧至八成热,将圆蹄肉放入油锅(皮向下),炸至大红色,取起放在瓦炖盆内(炖盆内用竹箅垫底);
4.加入淡二汤、葱条、八角、精盐、绍酒、味粉、白糖煲滚后,下老抽再煲1小时至九成熟,取起;
5.放在瓦钵内(皮向下),加笼蒸热,留回原汁400克备用;
6.烧锅下油,放入生菜心,加精盐、二汤爆至九成熟,倒在笊篱滤干水份,将圆蹄覆盖在碟中,以生菜心伴边;
7.将原汁400克烧至微滚,加入麻油,用湿生粉打芡,加包尾油拌匀,淋在圆蹄面上便成。
生菜心圆蹄汤的食谱营养
生菜心圆蹄汤的营养成分
日常生活类