指数
羊脏羹的做法
1.将羊杂沥去血水后洗净,切成2厘米见方的块,(羊肚不切);
2.将荜拨、草果、陈皮、胡椒粉、葱、姜、豆豉一同装入纱布袋中,扎好袋口后;
3.药袋与羊杂一起纳入羊肚内,并用线缝好口置于锅中;
4.加入适量清水、猪油、盐,用武火煮沸后,再改用文火炖熟;
5.将羊肚取出,拆去线,取出药包,并将羊肚切成块。
羊脏羹健康提示
1. 本品具有补脏腑、益气血之功效,适于气血虚虚弱型骨质疏松症患者食用;
2. 症见明虚劳损、骨髓败伤、腰膝酸痛等。
羊脏羹的食谱营养
羊脏羹的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
羊脏羹的营养成分
- 能量1584.06千卡
- 蛋白质165.31克
- 脂肪65.45克
- 碳水化合物95.61克
- 叶酸341.08微克
- 膳食纤维11.36克
- 胆固醇1934.4毫克
- 维生素a31679.7微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c1.2毫克
- 维生素e115.32毫克
- 胡萝卜素57.5微克
- 核黄素6.25毫克
- 硫胺素1.43毫克
- 烟酸59.8毫克
- 钙200.51毫克
- 磷1717.41毫克
- 钾2478.67毫克
- 钠3368.93毫克
- 碘28.9微克
- 镁443.04毫克
- 铁50.38毫克
- 锌24.68毫克
- 硒164.43微克
- 铜9.85毫克
- 锰6.93毫克