指数
桃花烩牛肉的做法
1.将桃花摘去花蕊,取下花瓣,洗净,控干牛肉切中块,撒盐、胡椒粉,用热油煎成两面黄色,胡萝卜、葱头洗净,均削球,待用。
2.焖锅里放牛肉块,加水,淹没牛肉块,焖八成熟,放胡萝卜球、葱头球、红葡萄酒、焖熟,撒桃花瓣、拌匀,片刻出锅,入盘,即可。
桃花烩牛肉的食谱营养
桃花烩牛肉的营养成分
- 能量640.21千卡
- 蛋白质90.61克
- 脂肪20.27克
- 碳水化合物11.21克
- 叶酸29.8微克
- 膳食纤维1.07克
- 胆固醇176毫克
- 维生素a345.8微克
- 维生素b61.32毫克
- 维生素c10.5毫克
- 维生素e0.28毫克
- 胡萝卜素2076.8微克
- 核黄素0.36毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸25.46毫克
- 钙55.72毫克
- 磷1005.16毫克
- 钾753.79毫克
- 钠1519.05毫克
- 碘2.85微克
- 镁140.4毫克
- 铁2.85毫克
- 锌19.25毫克
- 硒15.4微克
- 铜0.13毫克
- 锰0.25毫克