雪花羊肉的做法

雪花羊肉的做法

雪花羊肉

类别 清真菜 补阳食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 营养不良食谱

工艺 蒸

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 羊肉(熟)750克

辅料 鸡胸脯肉100克 鳜鱼25克 鸡蛋清15克 牛奶40克 百合(干)25克

调料 姜汁10克 味精5克 料酒15克 淀粉(玉米)40克 鸡油100克 盐8克

指数
雪花羊肉的做法
1.将熟白羊肉片去云皮,用刀拍松后,切成骨牌块;
2.羊肉片加入料酒、姜汁、味精渍匀;
3.鸡里脊去筋与鳜鱼肉砸成细茸,加入牛奶,?开;
4.调入料酒、味精、精盐、鸡蛋清拌匀;
5.把小笼屉刷上一层鸡油,把羊肉上抹满鸡茸放入屉中蒸透,撒匀百合粉;
6.将鸡蛋清放入碗内,用筷子朝一个方向抽打成泡沫状;
7.用小勺分别舀在蒸透的羊肉上面,再上锅蒸片刻,取出后整齐地码入盘中;
8.坐勺上火,放鸡汤(400克)、精盐、料酒、姜汁烧开,撇去浮沫;
9.调入味精,淋入水淀粉勾成玻璃芡,淋入鸡油,浇在肉上即成雪花羊肉。
雪花羊肉的食谱营养
雪花羊肉的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
雪花羊肉的营养成分
日常生活类
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