烤鸡腿的做法

烤鸡腿的做法

烤鸡腿

类别 私家菜

工艺

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

口感 肉鲜嫩,色金红。

主料 鸡腿500克

辅料 西谷米10克 洋葱(白皮)20克 胡萝卜20克 芹菜20克

调料 5克 胡椒粉2克 植物油40克

指数
烤鸡腿的做法
1.将鸡腿整理干净,撒上精盐抹上西米、元葱、胡萝卜切小片;
2.把腌好的鸡腿放在热油中,炸至呈金黄色捞出,放在烤盘里,撒上胡椒粉、元葱、胡萝卜、芹菜,另适量水,送入烤炉,约烤30分钟;
3.熟后取出切块放在盘中,再把酸黄瓜切块,西红柿,生菜切好码在鸡腿上一边即成。
烤鸡腿制作提示
酸黄瓜、西红柿、生菜均为增进美观的蔬菜。
烤鸡腿的食谱营养
烤鸡腿的食物相克
鸡腿 鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。
烤鸡腿的营养成分
日常生活类