指数
油底肉的做法
1.将猪后腿肉去骨、皮,洗净切成几大块,装入木桶中,加入精盐、米酒、辣椒粉、花椒粉拌匀,置阴凉低温处腌制3-5天,取出用清水洗净,晾干表面水分;
2.炒锅注油烧热,逐块放入猪肉块炸至水分干透,将肉块及油一起装入坛中(油须淹没肉块);
3.待油冷却凝固后,加盖密封一个月即成油底肉。
油底肉的食谱营养
油底肉的营养成分
- 能量1850.2千卡
- 蛋白质145.54克
- 脂肪133.76克
- 碳水化合物15.5克
- 膳食纤维5.78克
- 胆固醇632毫克
- 维生素a337.45微克
- 维生素e16.67毫克
- 胡萝卜素1881微克
- 核黄素2.03毫克
- 硫胺素4.26毫克
- 烟酸40.04毫克
- 钙107.35毫克
- 磷1528.05毫克
- 钾2509.1毫克
- 钠8379.92毫克
- 碘0.68微克
- 镁230.65毫克
- 铁10.79毫克
- 锌18.09毫克
- 硒108.39微克
- 铜1.34毫克
- 锰0.89毫克