罗马饼的做法
罗马饼的做法
类别
西餐其他
工艺
烤
口味
咸鲜味
食用
早餐、中餐、晚餐
主料
小麦面粉
250克
辅料
牛奶
500克
奶酪
150克
黄油
75克
鸡蛋
100克
调料
盐
4克
指数
推荐指数0
营养指数0
难易指数0
时间指数0
减肥指数0
养颜指数0
麻辣指数0
罗马饼的做法
1.将鸡蛋磕入碗内打散;
2.干酪磨碎;
3.将牛奶倒入锅内煮开,一点点加入面,慢慢搅成糊状出锅;
4.加入鸡蛋、精盐和少许黄油搅拌均匀,放在烤盘内;
5.晾凉后切成饼,放入冰箱3个小时取出,将饼切成块;
6.将切好的饼交错着放入烤盘中,淋上黄油,撒上干酪丁,入烤炉烤30分钟即成。
罗马饼的食谱营养
黄油
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鸡蛋
查看鸡蛋的介绍与做法
奶酪
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牛奶
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小麦面粉
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罗马饼的食物相克
鸡蛋
与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
奶酪
奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
罗马饼的营养成分
能量
2427千卡
蛋白质
107.15克
脂肪
139.8克
碳水化合物
202.3克
叶酸
171.55微克
膳食纤维
9.25克
胆固醇
898.5毫克
维生素a
582微克
维生素b6
0.18毫克
维生素c
5毫克
维生素e
4.59毫克
核黄素
2.48毫克
硫胺素
1.5毫克
烟酸
6.38毫克
钙
1879.13毫克
磷
1407.5毫克
钾
1316.31毫克
钠
2804.82毫克
碘
34.45微克
镁
280.83毫克
铁
9.24毫克
锌
14.25毫克
硒
46.08微克
铜
0.61毫克
锰
0.73毫克
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